Vous avez buté dans un meuble et le choc vous a laissé une forte douleur au niveau d’un orteil ? Vous avez depuis peu un doigt de pied douloureux sans raison apparente ?
Cette fiche vous permettra d’éclairer les raisons de votre douleur et vous expliquera les différentes méthodes pour soigner un orteil cassé ou douloureux.
Qu’avez-vous pensé de la vidéo ?
1. Identifiez la cause de la douleur
Les causes potentielles d’une douleur à l’orteil
Une douleur à l’orteil peut être due à :
- Une fracture de l’orteil, assez courante et qui n’occasionne, dans la grande majorité des cas, pas de complications majeures. Elle peut être causée par :
- la chute d’un objet lourd sur le doigt de pied ;
- la collision de l’orteil avec une surface dure ou pointue (meuble, mur…) ;
- un accident.
- Une luxation.
- Une contusion après un choc.
- Une inflammation.
- Une infection à la suite d’une plaie.
- Une mycose des pieds.
- Des problèmes vasculaires.
- Une complication du diabète peut en être l’origine, elle est appelée neuropathie diabétique.
- Le gros orteil peut être sujet à la crise de goutte, due à des dépôts au niveau de l’articulation en cas d’excès d’acide urique dans le sang.
Les symptômes
- douleur importante ;
- gonflement du doigt de pied ;
- peau tendue et violacée ;
- parfois des sensations de picotements ou de brûlures se font sentir.
Dans le cas d’un simple traumatisme, ces symptômes passeront relativement rapidement. En revanche, si les symptômes perdurent, l’orteil est sûrement cassé.
Avant toute chose, il est important d’identifier ou d’avoir une idée de la cause de la douleur. Si celle-ci est forte et persiste, consultez un médecin qui procédera à un premier examen. Il vous fera certainement faire une radio qui permettra de constater la fracture ou établir un autre diagnostic.
2. Soignez votre orteil
En attendant votre consultation chez le médecin
- Marchez le moins possible pendant plusieurs semaines voire plus.
- Proscrivez les chaussures à talons qui répartissent votre poids essentiellement sur les orteils.
- Restez au maximum allongé ou assis avec le pied en hauteur, posé sur un coussin.
- Appliquez des poches de glace sur la fracture pendant environ 10 à15 minutes pour réduire le gonflement, répétez l’opération fréquemment dans la journée.
- Prenez des antidouleurs pour alléger votre mal.
- En attendant de consulter un médecin, vous pouvez faire avec les moyens du bord en reliant votre orteil cassé à l’un de ses voisins. Pour cela :
- Réalisez un bandage à l’aide d’une gaze, à enrouler en même temps autour des deux orteils.
- Placez un bâtonnet ou du coton entre les deux orteils pour éviter que votre fracture ne se consolide de travers.
- Fixez le tout avec du ruban adhésif.
Le traitement par voie médicale
- Consultez un médecin, qui vous fera réaliser une radio pour savoir quelle est la gravité de la situation.
- Il est possible que votre orteil ait à être repositionné, on vous posera ensuite une atèle pour assurer la consolidation du repositionnement.
3. Choisissez des chaussures adaptées
Porter de bonnes chaussures constitue la meilleure prévention à d’éventuels problèmes de pieds.
- Optez pour des chaussures en tissu ou en cuir souple, à bout relativement large pour que vos orteils ne soient pas soumis à des pressions, et à semelle pleine pour assurer une stabilité maximum et une bonne protection vis-à-vis des chocs que votre pied pourrait subir.
- Faites très attention au choix de la pointure : la chaussure ne doit être ni trop grande, ni trop petite, un léger espace doit être présent entre votre gros orteil et le bout de la chaussure.
- Vous devez vous sentir à l’aise dans la chaussure dès l’essayage. Si ce n’est pas le cas, il y a peu de chances que la chaussure se détende de manière vraiment significative par la suite.
- Pour vous promener, optez pour des chaussures de marche ou des baskets ; dans le cadre d’une activité sportive, munissez-vous de chaussures adaptées à votre activité.