Se faire un soin des pieds maison

Sommaire

 

Vous avez envie de chouchouter vos pieds, découvrez comment faire un soin des pieds maison en quelques étapes.

1. Limez vos ongles de pieds

La première étape pour faire un soin des pieds maison est le limage des ongles. Mais avant toute chose, pensez à les démaquiller si vous portez du vernis.

Conseil : pour faciliter le soin des ongles, vous pouvez placer un écarteur entre les doigts de pieds.

Il est recommandé, pour ne pas fragiliser les ongles, de ne pas les couper. Toutefois, s'ils sont vraiment trop longs, vous pouvez les raccourcir avec une pince avant de les limer. Procédez au limage :

  • Munissez-vous d'une lime en verre ou d'une lime émeri (lime en carton).
  • Placez la lime sur une extrémité de l'ongle et faites-la glisser doucement jusqu'à l'autre extrémité.
  • Recommencez le mouvement jusqu'à obtenir la taille et la forme souhaitée.

Conseil : évitez les mouvements de va-et-vient qui risquent de fragiliser l'ongle.

2. Faites un bain de pieds

Pour bien faire votre soin des pieds maison, après avoir limé les ongles, faites tremper vos pieds dans une bassine remplie d'eau tiède avec un peu de savon. L'eau va non seulement nettoyer les pieds mais aussi ramollir les cuticules, les peaux mortes et callosités. Laissez tremper les pieds 5 minutes.

Vous pouvez aussi agrémenter l’eau avec deux cuillerées à soupe de gros sel et d’argile verte, ainsi que 150 ml d’eau florale de géranium bourbon. Laissez tremper vos pieds pendant environ un quart d’heure, puis séchez-les soigneusement.

Bon à savoir :d’autres hydrolats peuvent également convenir, notamment les hydrolats d'arbre à thé, de lavande fine, de myrte rouge, de romarin, de mélisse ou de litsée citronnée.

3. Poncez les callosités des pieds

Le soin des pieds passe ensuite par l'élimination des peaux mortes et des callosités. Sur les pieds encore humides :

  • Frottez une pierre ponce ou une râpe à pieds en mouvements circulaires sur les callosités. Ne frottez pas trop fort, pour ne pas risquer de vous blesser.

Conseil : veillez à laisser une fine couche de corne, qui protège le pied.

  • Séchez-vous les pieds avec une serviette propre. N'oubliez pas de bien sécher entre les orteils.
  • Vous pouvez ensuite effectuer un gommage pour éliminer les peaux mortes sur l'ensemble du pied : deux cuillerées d'argile jaune, une cuillerée à soupe de poudre d'amande (ou de noix de coco) et de l'hydrolat de géranium rajouté progressivement jusqu'à obtenir une pâte. Ce gommage est à appliquer en couche épaisse en réalisant un massage doux. Rincez ensuite à l'eau tiède et éliminez les dernières impuretés avec un coton imbibé d'hydrolat de géranium.

Bon à savoir : les callosités se trouvent généralement sur les bords extérieurs du pied, où la peau est plus épaisse, et notamment au niveau du talon.

4. Repoussez et nourrissez vos cuticules

La cuticule est la peau qui protège l'ongle et fait barrière aux infections. Elle peut parfois déborder sur l'ongle et il faut alors la repousser.

  • Utilisez un bâtonnet de buis ou un repousse-cuticule.
  • Repoussez délicatement la cuticule vers le haut, sans jamais forcer.
  • Ne coupez pas la cuticule, car c'est elle qui protège l'ongle.
  • Appliquez ensuite une goutte d'huile végétale ou d'huile spéciale cuticule et massez doucement les cuticules pour les nourrir et les assouplir.
  • Essuyez l'excédent d'huile avec un mouchoir.

5. Nourrissez et protégez vos pieds

Pour bien prendre soin des pieds, il faut ensuite les nourrir et les protéger. Vous pouvez appliquer un masque nourrissant ou simplement une crème hydratante.

  • Faites chauffer la crème quelques secondes entre vos mains.
  • Appliquez-la sur le pied en mouvements circulaires pour une bonne pénétration.
  • Massez les pieds et en particulier la plante des pieds, pour un effet relaxant.

Important : assurez-vous que le produit a bien pénétré avant de vous déplacer pour ne pas risquer de glisser.

Vous pouvez cette fois encore réaliser un masque maison à base d’huiles essentielles (HE) et d’huiles végétales (HV). Il est à appliquer une fois par semaine,sur un pied propre et des ongles nettoyés.

Masque pour la peau et les ongles

Mélangez jusqu’à obtenir une crème :

  • 20 gouttes d’HE de palmarosa (ou, au choix, de l’HE de menthe verte, de petit grain bigaradier, de lavande fine ou de géranium bourbon) ;
  • une cuillerée à soupe d’HV d’avocat ;
  • une cuillerée à soupe d’HV de jojoba ;
  • une cuillerée à café de yaourt.

Appliquez ce mélange sur la peau et les ongles du pied et laissez reposer un quart d’heure avant de nettoyer et de rincer avec un hydrolat (au choix) d'arbre à thé, de lavande fine ou de myrte rouge.

Masque pour les ongles

Mélangez dans un flacon :

  • une cuillerée à soupe d’HV de chanvre ;
  • une cuillerée à soupe d’HV de ricin ;
  • une cuillerée à soupe de gel d’aloe vera (hydratant, il renforce également la kératine des ongles) ;
  • deux cuillerées à soupe d’HE de palmarosa.

Utilisez cette préparation pour masser vos ongles une fois par jour pendant une semaine puis une fois par semaine et enfin une fois par mois.

6. Polissez et faites briller vos ongles de pieds

Pour parfaire le soin des pieds maison, vous pouvez polir vos ongles pour les faire briller. Utilisez un polissoir à trois ou quatre faces.

  • Avec la face la plus rugueuse, frottez la surface de l'ongle pour lisser les éventuelles stries.
  • Avec la face moyenne du polissoir, faites le même mouvement pour polir l'ongle.
  • Avec la face la plus douce, faites briller l'ongle en frottant la surface. Passez cette étape si vous souhaitez appliquer du vernis car il aura du mal à tenir.

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