Le syndrome des pieds brûlants regroupe un ensemble de symptômes assez variés et souvent désagréables au niveau de la plante des pieds. Si la sensation de chaleur est le signe le plus fréquemment observé, il est souvent associé à des picotements ou des douleurs. Les causes de ce syndrome sont multiples ; elles peuvent être d’origine infectieuse ou allergique. Dans tous les cas, des traitements pour soulager ces sensations existent et il ne faut pas hésiter à en parler à son médecin.
Qu’est-ce que le syndrome des pieds brûlants ?
Le syndrome des pieds brûlants est caractérisé par une sensation de forte chaleur, voire de brûlure, dans la plante du pied, souvent accompagnée de fourmillements, de douleurs ou de démangeaisons. Cette sensation peut apparaître dans la journée ou dans la nuit et elle est d’intensité variable.
D’autres signes sont souvent associés, comme des picotements, des douleurs ou une paresthésie (trouble de la sensibilité).
Causes du syndrome des pieds brûlants
Le syndrome des pieds brûlants peut avoir des causes très variables.
Syndrome des pieds brûlants : cause allergique
Une allergie à un constituant d’une chaussure, ou d’une lessive, peut entraîner cette impression de chaleur ou de brûlure au niveau des pieds. Ce type d’intolérance provoque souvent des démangeaisons, voire un eczéma et des picotements.
Syndrome des pieds brûlants : cause circulatoire
Il s’agit sûrement de la cause la plus fréquente du syndrome des pieds brûlants. En effet, si la pompe veineuse plantaire n’est pas assez sollicitée, le retour veineux ne peut pas bien s’effectuer. La stase veineuse provoque alors des symptômes d’échauffements. Une station debout prolongée, la sédentarité ou la pratique d’un sport qui ne sollicite pas entièrement la voûte plantaire, comme le vélo, peuvent diminuer l’efficacité de la pompe veineuse.
Syndrome des pieds brûlants : cause pathologique
De nombreuses pathologies entraînent une irritation des pieds. Parmi elles, on trouve :
- l’hypothyroïdie ;
- l’alcoolisme (qui engendre souvent un déficit en vitamine B) ;
- l’arthrose ;
- la goutte.
Quelles sont les conséquences du syndrome des pieds brûlants ?
Le syndrome des pieds brûlants peut avoir des répercussions sur la vie quotidienne. Si les symptômes sont journaliers, une sensation de mal-être peut s’installer. De même, la sensation de brûlure, quand elle survient la nuit peut empêcher l’endormissement, le sommeil ou la détente. La qualité de vie s’en trouve alors fortement impactée.
Traitement et prévention du syndrome des pieds brûlants
Traiter le syndrome des pieds brûlants
Il convient d’abord d’identifier la raison pour laquelle le syndrome est apparu, pour pouvoir traiter au mieux la cause de l’affection. Ensuite, des médicaments de type antalgique léger peuvent être prescrits afin de diminuer les douleurs.
Des bains d’eau froide sont aussi recommandés, mais ces pédiluves doivent être de courte durée, sous peine d’aggraver la sensation de chaleur. Une consultation avec un pédicure podologue peut également être envisagée. Ce dernier pourra prescrire des chaussures ou semelles adaptées.
Du côté des compléments alimentaires on pourra se tourner vers l’Hericium erinaceus (le champignon « crinière de lion », communément appelé « houtou » ou « shishigashira » en Chine, et « yamabushitake » au Japon) qui se montre efficace contre certaines atteintes du système nerveux périphérique aussi diverses que la paralysie faciale et le syndrome des jambes sans repos mais aussi la perte de sensation, les micro-tremblements ou encore les sensations de froid aux extrémités des membres.
Prévenir le syndrome des pieds brûlants
Afin d’éviter au maximum ces sensations désagréables, on peut en prévention respecter quelques règles simples :
- éviter de porter des chaussures sans chaussettes ;
- vérifier la qualité des chaussures portées (présence de substances chimiques) ;
- réduire sa consommation d’alcool et bien s’hydrater tout au long de la journée ;
- pratiquer une activité physique régulière permettant de stimuler la pompe veineuse (jogging, marche à pieds).